311を前にして。
昔書いたブログを再掲します。

コロナ禍や社会情勢など、先行きの見えない状況で
何とも言葉にしにくい不安を感じるときがあります。

311の時も、コロナ禍の最中も、現在の社会的な情勢も含めて、
社会的なストレスが高い時。
言葉にするのは難しくて、なんとなく違和感を感じてスッキリしないときに
怖さの感情などを押さえていることがあります。
再掲するブログは2年前に書いたものですが、
今のストレスの対応にもお役に立つと思います。

http://k-counselor.xsrv.jp/blog/1350/