長時間同じ姿勢でいると体も心も凝り固まります。
少し、席を立ち伸びをして、体をいたわってあげませんか。

ゆったりした猫の力の抜けた姿ほどは、難しいかもしれませんが、まねはできると思います。

同じ姿勢でいると体のあちこちに力が入り、伸びをしてもうまく力が抜けていないときもあります。
うまく集中できているときや、ノッテイルときは席を離れたくないこともあるかもしれませんが、長期的に健康を保つことを考えると、体を動かすことはとても重要かもしれません。

※今も、お仕事をしている皆さん。いろいろ事情はあると思います。
お疲れのところもあると思いますが、少し体をいたわってもらえると嬉しいです。