【このように考えてしまうことがありませんか？】

• 対人恐怖症
• 存在感を示したり、目立ったりするのが苦手、恐い
• 自己主張ができない
• 周りのみんなと同じ、横並びでないといけないと感じる
• 他の人がしていることが気になる
• （目立つので）好みの服を買えない。買っても着れない
• 大きな声を出せない（「声が小さい」と人から言われる）

【思い込みを生むことになったきっかけ】

• すぐに暴力を振るう、いつも大声で怒鳴る等、とても恐い親だったので、親に見つかって怒られないように、いつも隠れて目立たないようにしていた
• 人から見える存在だと叩かれるので、隠れるようにしていた
• 親から「目立ってはいけない」「出る杭は打たれる」等と言われて育った
• 親が目立たない人だったので、それを見て「自分も目立たない方がいい」と思い込んだ
• 親が目立つ人だったので、それを見て「自分は目立たない方がいい」と思い込んだ