時々マッサージに行きます。
筋トレで背中や腰の疲れを感じ行くのですが、そこで指摘されるのは首から後頭部へのかけての
強いコリです。自分では自覚はありません。
コリや違和感が大事なのは、感じられると注意ができますが、当たり前になりすぎて、感覚が鈍くなると注意すらできません。
実際に施術してもらい。後頭部や首のコリをほぐしてもらうと、視界が明るくなったり、頭の軽い感じに驚きます。
こんなにも硬くなっていたんだと自覚できます。
体はよくできていて、ある程度以上の度合いを超えると、鈍化させて感じ難くなるようです。
感じないことにはメリットがあります。
自覚がないので、その違和感やコリを気にせず、仕事ができますし、
気持ちもそこに囚われません。
もちろん長期的にはまずいのですが、その日その日をこなしていくには、とても良いものです。
感情にもよく似た部分があります。
苦手な部分や感情を、感じにくくすることで短期的には日常が生きやすくなります。
私の首や目の疲れに気づかないように、
そうした方は結構いらっしゃるかもしれません。
もし、コリや疲労を無視していたら慢性的な頭痛や肩こり、筋を違えるなどの肉体的な不具合が出ていたと思います。
感情も感じないと、負荷がかかったときに、コップの水が溢れるように疲労が一気に出る時があります。
あふれた結果はそれぞれ違います。
人によっては怒りっぽくなったり、
イライラが収まらない、
何も無い時に涙が出たり、
億劫で動けなくなったり。
お風呂がめんどくさくなったり、
暴飲暴食もここに入るかもしれません。
多くの方が体の健康には気を使いますが、
心の健康はあまり注目されません。
それは目に見えないからかもしれませんが、
影響は確実に出ます。
感情に目を向けるストレスケアのセミナーでは、
基本的に持っている感情のお話とか、
それぞれの感情の意味などをお伝えしていきます。
その中には今まで感じないよう蓋をしていた
感情に気づくことがあるかもしれません。
気づいた時、最初は不快かもしれませんが
それがメッセージだとしたら、
感じることには意味があるかもしれません。
開催日は11月5日 13:30〜15:30
会場は中野駅周辺(参加希望者には、別途メールにてお知らせします)
参加金額は2000円になります。
要望が多ければ、zoomも並行しておこないます。
興味ある方は、
Messengerもしくはコメント欄に参加希望の旨を書いていただければと思います。