厚生労働省のeーヘルスネット(情報提供)を検索すると「ストレスコーピング」について書かれていました。 簡単に書くとストレ...
ストレスケアセミナーの目的の1つに日常生活を心地よく生きるというものがあります。 どの方も人間である以上、得意不得意はあ...
先日講座のアシスタントに行きました。集合時間は9時15分なのですが、前日からそわそわします。 ちゃんと起きれるだろうか。...
もうお酒をやめて4年以上経ちます。以前からやめた方がいいなとは思っていましたが、なかなかきっかけがなくダラダラと惰性で飲...
ストレスの定義はいろいろあると思いますが、ここでは不快な感情が溜まった状態と解釈しています。 日常生活が忙しいと、感情を...
本当にそうでしょうか？ 確固たる自信があったり、目的がある方でも断られたり、否定されると、嫌な思いが湧いたり、心が傷つい...
もう12月に入ります。気の早い方は、すでに年末の大掃除を視野に入れ、何を捨てるか、何を残すか考えている方もいらっしゃると...
熊本の阿蘇にある自然公園。菊池渓谷所に行きました。九州に行くたび、その場所に行きます。 今回、紅葉の季節でもあり、行く前...
人に喜んで欲しかったり、大切な気持ちを表現したり、悲しかったり怖かったり、腹が立ったり、感情には様々な側面がありますが、...
誰かに勝ちたい気持ちや絶対に負けたくない感情は、多くの方が持ったことのある感覚だと思います。勝つ基準はそれぞれあって、成...
