大丈夫!それ本当?(感情を感じないと)

心理療法を使った婚活のセミナーに出たことがあります。もう何年も前の話ですがとても忘れられない一言がありました。「婚活をす...

失っても大丈夫! それ本当?

以前から、眼鏡を時々かけるようになりました。遠くは見えますが、近くが見えないです。「老眼」嫌な言葉が頭に浮かびます。僕は...

環境を変える。

私の父親は、チェーンスモーカー(常にタバコを吸っている)人で、 一緒にいる限り、その煙を浴びていました。 その頃は、その...

相手は変わらない

昔のことですが、自分が素直に話たらきっとわかってくれる。(気持ちに応えてくれる)と思い込んでいたことがありました。 上手...

心の傷:過去とさよならをする

先日から、「訣別」に関してのレジュメを作成しています。その中で、過去の出来事とお別れする出来事の一覧をまとめていると、様...

見えないストレスに対応する※再掲

311を前にして。昔書いたブログを再掲します。コロナ禍や社会情勢など、先行きの見えない状況で何とも言葉にしにくい不安を感...

人に優しくしたい、でも難しい時

気持ちの上では優しくしたかったり、相手のことを思って発言しているはずなのに口を突いて出る言葉がきつい時があります。「なん...

試験勉強にむけて

第5回公認心理師の試験日が2022年7月17日と発表されました。私自身は第4回で合格しましたが、それまで第2回第3回と試...

今年もありがとうございました。

2021年も、もう少しで終了します。今年も大きなケガもなく、健康に過ごせたことがありがたいです。今年は様々な変化がありま...

人格適応論:反応型が変わるとき

人格適応論の反応型の考え方に基づいて体験を書いています。心理のトレーニングを継続的に受けているのですが、毎回新しい知識を...